11월 19일(수) 1센터 다문화강좌실에서

2025이주여성 건강회복 요가 '육아맘들의 체력관리 케어'프로그램 여덟 번째 회기가 진행되었습니다.

음악을 들으며 몸을 깨우는 시간을 갖고,

참여자들과 '다리부종 스트레칭'을 하였습니다.

요가 밴드를 활용한 하체 근력 운동(스쿼트 , 런지)을 하며

웃는 얼굴로 강의를 마무리했답니다.

11월~12월 매주 수요일마다 진행되어 2번의 요가 활동이 남아있는데요.

다음 주에는 '하타요가 올레벨 시퀀스'를 주제로 동작을 해볼 예정입니다.

여덟 번째 회기가 재밌게 진행된 만큼 다음 회기도 정말 기대되네요!

앞으로도 많은 관심과 참여 부탁드립니다^^

2025이주여성 건강회복 요가 '육아맘들의 체력관리 케어'프로그램은

다문화가정 이주여성 15명을 대상으로 하는

다문화가족 간의 건강한 공동체를만들어가는 것을 목표로 하는 프로그램 입니다. 

 문의 ☎ 070-7459-3279